Skip to main content

EFFECTIEVER TRAINEN BIJ RUG- EN NEKPIJN

PhysioNovo - toegepaste (Sport-)revalidatie

Rugpijn leidt nog steeds tot de meeste levensjaren met beperkingen en een hoge ziektelast, ondanks intensieve en uitgebreide medische en paramedische behandelingen. Hoewel er algemeen overeenstemming bestaat over de positieve effecten van lichamelijke  activiteit en training, bestaat er volgens (inter-)nationale richtlijnen geen specifiteit voor  beweging en training: Het maakt niet uit hoe je beweegt, als je maar beweegt. 

De soms indrukwekkende en uitgebalanceerde motoriek die bij verschillende sporten en dans tot uitdrukking komt, is mogelijk door een nauwe motorische samenhang tussen de motoriek van armen, benen en romp.  Maar ook gezonde, alledaagse motoriek wordt gekenmerkt door harmonie en esthetiek. De belangrijkste eigenschappen van gezonde motoriek zijn een motorisch stabiele wervelkolom en goed uitgebalanceerde bewegingen van armen en benen: centrale stabiliteit en perifere mobiliteit zijn perfect elkaar afgestemd.

Verminderde beweeglijkheid van de heup of schouder leidt meteen tot verstoring van dit motorische evenwicht. De stabiliteit van de WK vermindert omdat deze de verminderde bewegingen van armen en benen moet opvangen. Zeker op langere termijn blijven klachten niet uit. Steeds meer recente wetenschappelijke studies tonen een duidelijk verband aan tussen een verstoorde heup- en schoudermotoriek en rug- en nekpijn en onderstrepen de klinische noodzaak van gedegen en omvattend motorische onderzoek.  

Het trainingsconcept PhysioNovo focust  bij rugpijn op deze integrale motoriek van schouder, heup en wervelkolom. Hierdoor ontstaat een ander motorisch begrip voor het ontstaan en behandelen van rugpijn. Deze benadering biedt de therapeut/trainer concrete mogelijkheden om individueel afgestemde specifieke oefenprogramma’s uit te stippelen om aspecifieke rugklachten effectiever tegen te gaan.

Actueel